2015年11月13日

母と子の剣道日誌(56)「小さい面」の特訓!?

昨日は稽古がありました。
いつもは稽古は水曜日で、市内の小学校の体育館で稽古をしているのですが、小学校が学芸会の前だからでしょうか、1か月ほど体育館が使えない状態で…昨日は市の武道館での稽古でした。

いつもと曜日が違うせいか、参加者は非常に少なく…
子供は5人、大人の生徒は私を含めて3人しかいませんでした。
でも先生は4人もいたので、かなり贅沢な稽古でした(笑)


以前にも書きましたが、私は「小さい面」がなかなか上手く打てていません。

腕を上に振り上げてから打つのが基本の「大きい面」、実際に試合で使うのは前に向かって素早く打てる「小さい面」なのです。
つい、振り上げて打ってしまっているのを直してやっているつもりなのですが、どうもどこかが上手くできていないらしく。

今日の稽古でも、何人かの先生に「こうやって打ちなさい」と教えてもらってやってみたのですが、それでもできていないようなのです。
なので、子供稽古が終わった後の自由稽古の時間に、先生に教えてもらう事にしました。
いつも自由稽古の時間は、出げいこなどの方が多く、初心者の私なんかがやってていいの?という雰囲気がしたので、私はめったに出たことがないのですが…

昨日は自由稽古の人数も少なくて場所が空いていたし、子供稽古のほうがそんなにハードではなかったので、私の体力も残っていました。
家で、どこが悪いのかわからないまま練習するより、ここで先生に教えてもらったほうがいいだろう…と思い、先生をつかまえて「小さい面」の特訓?をすることにしました。

まず最初に教えて下さったのが水曜日に子供を教える担当のS先生です。
SZ先生はユニークな語り口で、子供にわかりやすい教え方をします。

SZ先生は
「小さい面の練習は、家で座ってテレビ見ながらでもできるんですよ」
と言います。


「まっすぐな壁のあるところに、背中と頭をまっすぐつけてあぐらをかいて座るんです。
そして竹刀を構えて、斜め前にまっすぐ突きだす練習をするんです。
立ってやってもいいですが、座っても立っても、背中と頭をぴったり壁につけたままするように気を付けてやってください」

つまり…SZ先生は「面を打つ時は、まず、姿勢がまっすぐであること」が重要だというわけです。
つい前傾したりしがちな姿勢をまっすぐにするため、壁を利用して「姿勢を崩さない練習」をするわけです。
そういえば、以前警察で、私の姿勢を直すために、先生に背中に物指しを入れられたことがありましたっけ…、

そして手のほうですが…
私は小さい面を打つ時、竹刀を持っている手を手前に引きつけてから竹刀を出す癖があるそうなのです。
自分では言われるまでわかっていなかったのですが。
しかしその引き付けをすると、打つのが遅くなるのと、相手が「こちらが打ってくる」とわかってしまいます。だから引き付けないほうがいいのです。
そこで、ただ左手で竹刀を斜め前にまっすぐ突き出すようにする、のだそうです。
そして打つ瞬間に竹刀を握った手を絞ることにより、スナップが利いて、バシッと当たるのです。

その際、左手の小指を柄頭(手元の部分)にかけて押し出すようにするのがコツだそうです。
右手は軽く持っているだけなので、左手で竹刀を突きだしたら、右手のほうは(相対的に)左手に近づくような位置になるのです。

そして、実際に立って打つ時は、まっすぐな姿勢を崩さないまま、左足のかかとをぐぐっと上げ、体重移動をさせつつ左足で蹴りだして右足で踏みこみ、それと同時に竹刀を突きだすようにして面を打つ、のだそうです。

これはSZ先生流の打ち方であって、他の先生のやり方とはちょっと違うかもしれませんが…
SZ先生いわく「これだと、体や頭が動く前に竹刀が先に出るので、相手は面が来るとわからず、防げないまま当たるんです」と言います。
実際にSZ先生にそのやり方で私に対して面を打ってもらったら、SZ先生をじっと見ていても、いつ面が来るのか全くわからないような時にいきなり竹刀だけが飛んでくるような印象を受けました。
なるほど、確かにこんな面が打てたら、バシッと入るでしょうねえ。

…と、ここまで教わったところで、SZ先生は「明日出張なんで、このへんですみません」と言って帰っていかれました。


引き続き、その様子を見ていたSN先生が私の構えについてアドバイスをくれました。
SN先生は日曜日の主担当の先生です。子供に優しすぎるのが玉に傷ですが、本当にいい方なんです。

「はなずきんさんは、竹刀を構えた時に、柄頭の位置がちょっと高いです。もうちょっとこころもち低め、へそ下あたりがいいですね」
あと、脇が空いているので、そこを締めて、二の腕は体につけたほうがいいです。はなずきんさんは構えた時にちょっと腕が浮いているので、打つ瞬間に引きつけてしまうんだと思いますよ」
「剣先の位置はどのあたりがいいんですか?」
「やや低めがいいですね。よく、剣先は相手の喉に当たるような位置、と言いますけど、それよりこころもち低く構えていいと思います。そうすると、実際に手を伸ばした時に喉に当たるような位置になるので。
手元が上がり過ぎると小手を打たれるので、上げないように気を付けてください。
鏡で構えを見てみて、小手が打てる位置に見えていたらいけないんです。中段の構えは、相手に小手が打てない位置ってことです

なるほど…中段の構えがきちんとできているかどうかは、鏡で自分を打つつもりで見てみればいいということですね。
ここでSN先生は、他の方との稽古に入ったので、私はひとりでしばらくの間、S先生に教わった「小さい面の打ち方」を練習していました。
ちなみに、他の数人の大人の方は、来週末の段審査に向けての形稽古をしていて、N先生はそちらを教えていました。
N先生は「こちらが終わったらはなずきんさんを教えますから」と言って下さっていたのですが、たまたまその時、出稽古に来ていた方の手が空いていたので…私を見ていただける事になりました。


出稽古にいらしていたのは、当市でトップレベルを誇るN剣友会の男性、MRさんです。
良く出稽古にいらしているのを見るのですが、見るからに強そうなので、私なんかが相手するレベルではない…と、今まで全く接触がありませんでした。

MRさんは確か、秋にやった市の大会でかなり上位だったはず…と思って、家に帰って調べたら、なんと成人男子4段以上の部で優勝されていた方でした!(汗)
しかも二刀流を遣う方なのです!家で調べてから、大会の決勝で二刀流の選手の試合を見た事を思い出しましたが、あれがMRさんだったのですね。
上段の方はたまにいますが、二刀流の方はかなり少数派なので、印象に残っています。
あの決勝戦は迫力があってすごかったなあ…。

そんなに強い方なのに、教え方はとっても丁寧でした。
私に実際に面を打たせて、直すべきところを指摘して、また打たせてくれます。
自分でも見本を何度か打ってくれましたが、それはもう、惚れ惚れするような打ちです。
二刀流ってことは、ふだんは片手で面を打っているわけで…私にはもちろん普通の面を打ってくれたのですが、バシッといい音がしながら、それでいてほとんど痛くない、素晴らしい打ちでした。
何度も片手だけで連続で打つ、という見本も見せてくれたのですが、全く軌道にブレがありません!何度打ってもきれいに正面に入っています。

私は打たれながら「うわー、カッコイイこの人!」と感動してしまいまして。
「上手い人に打たれるのが好き」な私は、それだけで嬉しくなってしまいました(笑)


が、呑み込みの悪い私は、教えていただいた少しの時間ではうまく直すことはできなかったのですが…
でも丁寧に見てくださって、私の欠点をズバリ指摘してくださったので、自分の打ちの何がいけないか、よくわかりました。

MRさんいわく、私は大きい面を打つ時は、比較的基本に忠実に打てているようなのですが、
小さい面になると、打つ時に頭が下がってしまうのだそうです。
また、打つ前に脇が開いているので、一回引きつけるような形になってしまうのではないかと。
大きい面の時は脇が開いていないので、それと同じように打てるよう意識してみてください、と言われました。
なるほど…やっぱり大事なのは「姿勢」なんですね…。
しかしほんの少し私の打ちを見ただけなのに、私のできていない所をすぐに見抜くMさんの眼力はさすがです。上手い人はやっぱり、見る目があるんですよねえ。

ふだん、一斉にやっている稽古だと、自分の弱点だけを繰り返し反復練習する、というのがちょっと難しいのですが、こういう時間だとゆっくり見てもらえるのでとても参考になりました。

それに「高嶺の花」「強くてなんだか恐そう」と思っていたN剣友会のMRさんが、とても丁寧に教えてくださる方だったのもなんだか嬉しくなってしまった私でした。
MRさんは面をつけていると、とてつもなくがっしりと強く見えるのですが、面を外したら案外優しそうな感じの方だったのです。それでもやっぱり強そうな風格がありますけれども(^^)

「私、いつもこちらに出稽古に来ていますので、また声をかけてください」と言われ、
「いやー、私、超初心者なんで、上級者の方に見ていただくのは申し訳なくて…」と言ったら
「そんな、遠慮はしなくていいですよ」とおっしゃってくださって。

N剣友会の方って、あまりに強い方ばかりで、大会の時には当たりたくないので、勝手に「敵」なイメージが漠然とあったのですが…
「強い人」にめっぽう弱い私は、MRさんのファンになってしまいました(笑)。
あとMさん、実はとある戦国武将と同じ苗字でして…そこもカッコイイのです〜。なんたって、苗字が垂に書いてありますからねえ、剣道の場合は。苗字がカッコイイというだけでもけっこう好きな私です(笑)


でもやっぱりなんだか申し訳ないので、次に会った時に教えてください、と声をかけられるかどうかはともかくとしまして(汗)出稽古に来ている方は「強すぎて別世界」と感じていたのですが、そうでもないんだな…ということがわかったのも収穫だったなあ、って思ったのでした。
今度Mさんが稽古していたら、どんな戦い方をしているのか、じっくり見てみたいです。

今日は、いろんな先生に教えていただいて本当にいい日でした〜。

次の稽古まで、小さい面の練習、家でもがんばります!
posted by はなずきん at 14:30 | Comment(7) | 親子で剣道2剣友会編(1級まで) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はなずきんさん

深夜にこんばんは〜

本場のクリスマスイルミネーションは、見ごたえがありそうですね!
うちの辺りは、それほど家庭でイルミネーションしているところはないような…商業施設が近くにたくさんあるからかもしれませんね。

日曜の稽古!じゃあ、私も今週の日曜の稽古で、お揃の手拭いをおろしますね!

今日の内容は、とてもためになります!ちょっと竹刀を手にしながら、何回も読みたいです。
似たような練習で、手の内を効かせる練習があります。正座して、手を伸ばした高さに置いた座布団を手の内だけでタタンタタンと打つものです。結構な回数打つと、二の腕の下の筋肉が痛くなります。

あら、強くてかっこいい方と稽古できたなんて、幸せですね(^_^)
しかも、今後も教えてもらえそうですし。やはり強い方は、アドバイスが的確ですよね。

実は、ブランクというより、経験不足なんです。審査前だというのに…
私、切り返しの元立ちを1回しかしたことがなく、また、試合稽古なんてほとんどしたことがないのです。なのに、こないだの稽古の時、「審査を受ける、麻子さんとMさん(身長のものすごく大きい男性)は、今から切り返しと試合して」と突如言われ、切り返しを受けるときは、周囲からたくさんダメだしされ、試合の時は「今、打てえええええええ!!!!」といろんな人に言われ、すっかり消沈してしまったというわけなのです。
よく、こんな人に審査を受けろと言ったなあと今さら思います。
でも、こうなったら仕方ないので、頑張って奇跡でも起こすしかないですね。

「流した汗は裏切らない」
この言葉を胸に、あと少ししかないですけど、最善を尽くしたいです。
はなずきんさん、どうもありがとう(^_^)
お互い、頑張りましょうね。
Posted by 麻子 at 2015年11月14日 01:33
麻子さん

私は今週の日曜は、稽古がないのです。
本当は剣道のレクでBBQに行くはずだったのですが、雨の予報なので中止になってしまいました。
なので私の方は来週おろします!

ところで「強くてかっこいい方」じゃなくて私の場合は「強い(上手い)=カッコイイ」のです(笑)。
外見もまあかっこいい方ではありましたが、男性の容姿そのものは私はあんまり気にしてないんですよね…。


ところで、麻子さんの審査関連の話ですが…

切り返しの元立ちをほとんどしたことがないというのは、確かに厳しいですね。あれ、けっこう難しいんですよねえ。
私も慣れるのにだいぶかかりました…っていうか、まだ怪しい感じですよ。相手が早すぎるとマゴマゴしちゃいますねえ。

意外と切り返しを「正しく受けている人」って少なくて、各人微妙に違っていたりするので、本などでしっかり切り返しの元立ちの基本を頭に入れて、自分ひとりでしっかりと受ける動作をできるようにしてから、相手と実地で稽古したほうがいいと思います。

切り返しの掛かり手のほうも、慌ててバチバチ打つよりも、ゆっくりでいいからしっかりと一打ごとに手を振り上げて、竹刀を横に回さないように打つほうがいいです。
足と手のタイミングがずれがちなので、そこも気を付けて。

切り返しがきちんとできているかどうかは、審査でけっこう影響してくるかと思うので、ひたすら練習あるのみ!と思います。


試合稽古も慣れないと「どこで打っていいのやら」ですよねえ…
今からでも、もっとやらせてもらいましょう!

でも、審査は試合とは違うので、積極的に、基本に忠実に打ちにいけば評価をしてもらえますよ。早く打たなきゃ!と慌てないで、しっかり中段に構えて打てる間合いを取り、稽古のつもりで打ちにいくといいと思います。

審査の時に組んだ相手によってもやりやすさがだいぶ違うので、相性のいい人と当たるといいですねえ。

って、自分はまだ何も受けたことないんですが(笑)審査に向けての稽古の内容や、次男の受験の経験をもとに書いております…。


ああ、私が稽古にお付き合いしてあげたいです…ひとりだと難しいですもんね、切り返しや試合の練習は。私も全然上手くはないですけど(笑)
あ、でも子供さんがいるんですよね!審査まで付き合ってもらってはどうでしょう?
Posted by はなずきん at 2015年11月14日 02:21
はなずきんさん

おはようございます。
今日は早速走ってきました。素振りは、男性用の竹刀を使ったら、くたびれて、すぐギブアップしてしまいました(^_^;)

竹刀ですが、私、小手をすると、右手が鍔から離れやすくなってしまうのです。だから、柄の短いものを買おうかな、と思っています。
今は、先生から頂いた、柄も全体も短いものを使っているので、遠間からだとかなり跳ばないと届かないのです。
柄が短く、手元重心で、39の女性用となると、ちょっと高いんですよね〜

そうですか。じゃあ、私も来週の稽古の時に、おろします(^_^)
今週は、日本武道館で買った、明鏡止水の手拭いにしようっと。

切り返しの掛かり手は、速くなくていいんですか?男性方が、面面面面!!!!と言うのを聞くと、何か焦ってしまうんですよね〜
そういう方って、割と竹刀を横から取り回しているように見えます。

元立ちの練習は、家で子供に打ってもらっています。ただ、防具無しで竹刀だと怪我しそうなので、新聞紙刀でですけど。

基本がやっぱり大事ですね。私、右足の蹴りが強いらしく、前より後ろに進むほうが歩幅が大きくなったり、継ぎ足するとき時々左足が前に出てしまうみたいです。矯正しないとです。

あ〜あ。本当に、はなずきんさんが近くにお住まいでしたら、一緒に稽古して頂くのに〜(>_<)
うちの剣友会にも、強くてかっこいい(この方も、強いからかっこよく見える方です。道着がとっても似合うんです)方がいますが、今こじれ中で、稽古をお願いできない状況です…
Posted by 麻子 at 2015年11月14日 08:05
麻子さん

竹刀ですが、私も先生に「もう少し柄が短いほうが使いやすいですよ」と言われました。
先生は、39の竹刀に38の柄革をつけて使っているそうです。
だから私も今持っている39女子の竹刀の柄革を38に交換しようかなと思っています。

うちの近くの防具屋さんは、そこで買った竹刀でないと柄革の交換をしてくれないので、私は自分で交換しようと思っていますが…
防具屋さんでも、持ち込み竹刀でも交換してくれるところはあるようです。

ちなみに私、警察にいた頃は「まだ全然竹刀が振れてないから」と先生に言われて、稽古の時は38の竹刀を使っていました。39を使うと疲れてましたね。
今の会に移ってきて39にしたのですが、前より素振り回数が増えたせいか、今はそんなにきつく感じなくなりました。
私は身長も166cmあるので、39を使ったほうがいいような気がしてます。


あと切り返しですが、基本は「一打ごとにきちんと上に振り上げて打つ」「左拳を常に正中線から外さない」です。
審査だと「横から取りまわす」のはマイナス評価じゃないかと思います。1級だと受かるかもしれませんが。
審査では、スピードよりもきちんと形ができているかのほうが重視されるのではないかと思います。

一般女性はリバ剣の方はともかく、遅剣の方はそんなに早く打ってない方がほとんどです。
早く打って崩れるくらいなら、ゆっくりで確実にのほうがいいです。
あと、息継ぎのタイミングも大事なので、そこも注意するといいです。

↓こちらの23ページ目に要点が書いてありました。

http://marubu.web.fc2.com/img/pdf/kendousidou-manual24.10.12.pdf#search='%E5%88%87%E3%82%8A%E8%BF%94%E3%81%97+%E5%89%A3%E9%81%93+%E8%A6%81%E7%82%B9'

稽古の前後とか、自主練の時間などありませんか?
誰でもいいので頼んで相手してもらうといいと思います…。やっぱり、きちんと面をつけた状態での稽古も必要だと思いますので。
Posted by はなずきん at 2015年11月14日 19:42
はなずきんさん

こんばんは〜

えへへ、実は、今日思い立って、竹刀を買ってきてしまいました。
柄の短い、39の胴張タイプのものです。
馴染みの武道具屋さんで、完全に私仕様にしてもらいました(^_^)
しかも、今まで使っていたものより、約100グラムくらい軽いのです。
明日の稽古が楽しみです〜

切り返しは、慌てず、きちんと打ったほうがいいのですね〜
明日は意識してみます。

稽古の時には、切り返しの掛かり手と、基本の面打ちばかりで、切り返しの元立ちや地稽古が圧倒的に不足しています。明日は、いつもの先生がいないのでむしろいろいろな方に見てもらえるチャンスなので、いろんな人に頼んでみますね(*^_^*)
Posted by 麻子 at 2015年11月14日 21:15
麻子さん

竹刀を新調したのですね!しかもオーダーですか〜。
私、完成品しか買ったことがないので…一回やってみたいですねえ。
ぜひ使い心地がどうだったか教えてください♪

私は明日はBBQもなくなり、稽古もなく…ちょっとつまらないです。
今日は雨なので走り込みもできなかったんですよね。
仕方ないので明日は自主練をがんばります。
麻子さんも審査に向けての稽古、がんばってくださいね!
Posted by はなずきん at 2015年11月14日 22:07
はなずきんさん

おはようございます(^_^)

私は、小手をつけると、手と鍔の間に隙間が開きやすいので、それに対する対策と、なるべく軽く感じるようにいろいろ工夫してもらいました。
早速今日の稽古で使い勝手を試してみます。
お互い頑張りましょうね!
Posted by 麻子 at 2015年11月15日 08:24
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