私は午前中は稽古に参加して、昼頃に家に帰ってきました。
ウッドデッキの前の駐車スペースに車を入れようとしたら、長男がウッドデッキで何かしています。
よく見たら、ラジオ体操をしていました（笑）
「ん？何？体動かしたいの？」
「うん、試験とかあって運動不足だったからさ」
「また素振りやる？やるなら付き合うけど」
「やるやる」
「じゃあ、私がお昼食べ終わったらやろうか」
長男は先日、高校に入って初めての定期テストがありました。
見るからに勉強してないな～、と思っていましたが、やっぱり、成績はイマイチだったようです…。
数学が特にひどくて、なんと赤点！
本人もさすがに愕然としたようで、友達を呼んで数学のプリントを教えてもらっていました。
でも勉強していないわりには家にこもっていたし、体育の授業もテストで潰れましたから、運動も足りないようで。
この日は学校の課題もやろうとしていたようですが、なんだか気持ちがウダウダして身が入らない状態だったらしく、まずは体を動かしてスイッチを入れようとしていたようです。
そんなわけで、長男へふたたび「稽古をつける」ことになりました。
といっても、ごく初心者レベルのことしかしておりませんが…。
私は稽古から戻ってきたところだったので、稽古着を着ていました。
いつもだったら、昼食を食べる前に着替えるのですが、これから稽古をやるならこの服装がいいだろう、と、着替えずそのままでいました（笑）。
何度も書いていますが、私、稽古着フェチなんです。
自分が着るのも好きですし、人が着ているのを見るのも大好きです。
剣友会の先生が、仕事の後などで、私服で来て教えていたりすると超がっかりですよ！
私の稽古着萌えの話はこちら→
母と子の剣道日誌（４７）私の「剣道萌え」ポイントは…
そんな私ですから、長男に稽古をつけるのもこのままでやろうと思いました。
（さすがにいつもは、家でやるのにわざわざ着替えたりはしていませんが…）
いつも家の前の道路でやっているのですが、我が家の前は人や車通りもほとんどありませんし、
近所の人は、私がいつも素振りをしているのを知っているので、稽古着の私を見ても今さら驚かないでしょう（笑）
昼食を食べ終わり、長男を呼び、家の外に出ます。
礼、蹲踞をして、素振りを始めました…が。
前回、わりとできていたはずの「前進後退素振り」が、なんだか下手になっています。
前回の稽古の様子はこちら→母と子の剣道日誌（１６５）案外、熱心な長男！？
特に後ろに下がる時に、足と手がバラバラになっているし、
剣先が振れておらず、ただ「竹刀を上下させているだけ」みたいな感じになってます。
まあ、さすがに数回やった程度ですから、間を空けたら忘れてしまうのでしょうけれども。
「あれ～？なんか今日は上手く動けないな…」
と言っていますが、とりあえずそのまま続けさせました。
「左足が外側向いてる！左手が横握りになってる！竹刀を後ろまで振り上げすぎ！後ろに下がる時、右足の引き付けが遅い！」
などと注意しながら…
しかしやっぱり何回やっても上手くできてないし、本人も動きがスムーズでないのが気になるようです。
この日は次男は、体育祭の翌日だったので、稽古は休ませてあげたのですが…
次男が長男を冷やかしに出てきたので、見本をやらせてみました。
しかし、ん～？全然、気合い入ってないじゃないのっ。
「なんだその腑抜けた素振りは。そんなんじゃ見本にならんわ」
と、やめさせました（笑）
「う～ん、なんかこのままじゃダメだな。
お母さん、ちょっと待って」
と長男は言い、ウッドデッキに正座し、黙想を始めようとしました（笑）
「黙想するの？じゃあ、ちゃんと最初の礼からやろうよ」
ということで…ウッドデッキの上で、剣友会の稽古のごとく、
「着座→座礼→黙想」とやらせました。
「で、どのくらい黙想するの？」と聞いたら「長時間やりたい」というので「じゃあ、自分でいいところで”やめ”と言いなさい」と言ってやらせようとしたら…
その時、家の中から「何してんの？」と娘が出てきました。
（ウッドデッキと、１Ｆのリビングはつながっています）
「黙想だよ、黙想」「ふーん」（娘は以前、２年間剣道をやっていました）
と言って、娘はなぜか仰向けに四つんばい？（仰向けなので這ってないですが、他に表現のしようがないですね…ブリッジの姿勢で頭を起こして歩いているみたいな感じ？）になり、蜘蛛のように歩き始めました。
娘は小５ですが、中身が幼くて、やる事が幼児っぽいんです（笑）
なんですかその、変な移動の仕方…(^_^.)
娘の動きが気持ち悪くて、おかしくて、笑ってしまいました。
それを見ていた長男も笑っています。
「あ、俺…今日、笑ってなかったわ」
「そうなの？」
「そういえば、今日起きてから笑ってなかった。
それでなんか、気持ちがほぐれなかったのか。
そうか、笑うといいんだなあ」
と一人で納得していた長男。
そういえば、私が子供と一緒に剣道をするのが好きなのは、子供がやる事で笑ってしまうことが多いからかもしれません。（子供は、何やらかすかわかりませんからね～（笑））
真面目に稽古をしているのはもちろん好きなのですが、それでもふと笑っちゃうようなことがあるんですよね。子供たちや、他の人と一緒に稽古していて楽しいと感じるのは、そういう部分もあるのかも。
…その後、長男はだいぶ長い間黙想をしていました。
長男はちょっと前に「マインドフルネス」のことを下記の番組で見て、実際に自分でこの「マインドフルネス瞑想」をやってみたら気持ちがすっきりした、とか言って、時々やっているようなのです。
マインドフルネスとは？→ＮＨＫスペシャル「キラーストレス」ストレスから脳を守れ
私も長男に「効果あった」と言われてやってみましたけど、私は稽古の時の黙想のほうが好きなようです（笑）
それで思い出したのですが…
警察の時のＨ先生は、時々、ものすごく黙想を長くやらせることがありました。
どのくらいじっとしていられるか、正座していられるかに耐えさせる訓練？だったのでしょうか。
ふだんの稽古でも、数分間くらい黙想させることがありましたが…
合宿の時、なんと３０分もやらされたことがあったのです。（毎年恒例らしいです）
その時は私はまだ一緒に習っていなかったので、子供だけがやっていたのですが…
あまりに長い黙想で眠くなってしまった次男は、正座しながら、こっくりこっくりし始めたのです（笑）
そのうち「がくっ！」と頭が落ちては、またはっと頭を戻して、またこっくりこっくり…
先生はその様子を見て、そーっとカメラを取りに行って、撮影していたという（笑）
後でその動画をみんなに見せて大笑いしていました。
Ｈ先生、厳しいふりして、子供をネタにして笑うの、大好きだったんですよねえ～。
さて、話を現在に戻しまして。
黙想をして仕切り直した長男。
ふたたび前進後退素振りに取り組みます。
さっきよりは、ちょっとマシになったでしょうか？
今度は私が竹刀を持って、それに向かって打つような形でやってみました。
しかし、打った時に竹刀がはねて、冴えのない打ちになっています。
「う～ん、打った時にびしっと来ないな。ちょっと見本を見せるね」
と言って、長男の持った竹刀に向かって、私ごときが（笑）見本の打ちをしてみせます。
「あんたの打ちはこうね…」と、ただ打ち下ろすだけで打ってみせます。
「で、正しくはこうやって打つ」と、打つ瞬間に握りを絞って打ってみせました。
「なるほど～、確かに違うね。
その打ち方だと強いけど、腕に衝撃があんまり来ないんだね」
と感心してもらえました（笑）
本当は、声を出してやらせると気合いが入っていいんですが…
さすがに家の前で気合い声を出させるわけにもいかないです。
ホントにやったら、ご近所中に響き渡ってしまいます（笑）
剣道では、大声を出せるというのが、やった後にすっきりしたと感じる要因のひとつなんだな、とあらためて思いました。
長男にも声を出させてみたいので、今度、長男と市の武道場に行って稽古しようかなあ～（笑）
それから、前回やった「踏み込み足」の練習をしましたが、やっぱりまだコツがつかめないようです。
それをしばらくやったらもう疲れてしまったらしく（直射日光の下でやってましたから、無理もないですが）
「そろそろ終わりにするわ～」と言い出しました。
「じゃあ、最後に竹刀を打って抜ける打ち込みをして、終わりにしようか」
と、やらせてみましたが…
やっぱり「なんとなく歩きながら打って抜けて」いる感じです。
「構えた状態から、一歩で踏み込んで打つ」というのは、ある程度熟練してくれば普通にできるようになりますが、最初のうちはなかなか難しいんですよねえ。
長いこと稽古している子でも、それがなかなかできていない子は多いです。
つい、右足で踏み込む前に左足を出してしまう（継ぎ足）んですよね。
竹刀を納めて、礼をして、これで本日の稽古は終わりです。
体を動かしてすっきりしたらしい長男、その後は少し気合いが入ったようです。
いや～、剣道って、ほんっとうに楽しいですねっ。（淀川長治調に(^^)）
って、私、剣道してればなんでも楽しいんですねえ～。
忙しくても疲れてても「剣道やりたい」と子供に言われたら、つい付き合ってしまいます（笑）
次男もこのくらい家でやってくれればいいのになあ。
…やらないでしょうけど。（笑）
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